Почніть свою подорож сьогодні
Готові відчути радість творчого руху? Наша команда чекає на вас з безкоштовною консультацією
Етапи вашого розвитку
Кожен етап підтримується досвідом наших учасників, які пройшли цей шлях
Знайомство та оцінка
Перше безкоштовне заняття, де ми познайомимося, оцінимо ваші потреби та цілі. Ви спробуєте наші базові техніки творчого руху та отримаєте індивідуальні рекомендації.
- Особиста консультація з тренером
- Пробні вправи творчого руху
- Складання індивідуального плану
Галина М., 52 роки
"Спочатку хвилювалася, чи зможу. Але на першому занятті відчула таку підтримку! Тренер допомогла зрозуміти, що головне - не техніка, а те, що я відчуваю. Вже після першого разу знала, що це моє."
Володимир К., 59 років
"Другий місяць - це коли справді почало 'торкатися душі'. Рухи стали природнішими, з'явилося відчуття внутрішнього ритму. Навіть дружина помітила, що я став спокійнішим."
Адаптація та розкриття
Другий етап - це поглиблення практики. Ви почнете відчувати свій природний ритм, навчитеся слухати своє тіло та виражати емоції через рух. Розпочинається справжня творча робота.
- Розвиток тілесної свідомості
- Перші спонтанні рухи
- Поглиблення дихальних практик
Творче самовираження
На третьому етапі ви відкриваєте свою унікальну мову руху. Починається активна робота з арт-терапевтичними техніками, створенням власних творчих композицій та глибшим самопізнанням.
- Створення власних рухових композицій
- Робота з емоціями через мистецтво
- Участь у групових творчих проектах
Тетяна Л., 47 років
"Третій місяць - це справжнє диво! Я почала створювати свої власні рухи, виражати через танець те, що раніше ховала в собі. Відчуваю себе справжньою артисткою!"
Мирослав П., 64 роки
"Коли я почув, що можу допомогти новачкам - серце аж підстрибнуло! Передавати свій досвід, бачити, як інші відкривають для себе радість руху - це неймовірне відчуття."
Інтеграція та наставництво
Заключний етап - це інтеграція набутих навичок у повсякденне життя. Ви стаєте частиною нашої спільноти наставників, допомагаєте новачкам та продовжуєте власний розвиток.
- Самостійна практика вдома
- Підтримка новачків як ментор
- Участь у спеціальних майстер-класах
Готові розпочати?
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації